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Prenez soin de vous maintenant !
Collectif, ...
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Prenez soin de vous maintenant !


  • Flammarion
  • Date de parution : 07/03/2018
E-book – ePub – Contenu protégé
Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : • Avoir une bonne alimentation • Pratiquer une activité physique • Prendre soin de son corps • Apprendre à gérer son stress • Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète • Cultiver des émotions positives • S’engager dans la créativité • Entretenir ses relations avec autrui • Donner du sens à sa vie... C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux. Prenons soin de nous !

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Détails du fichier

  • ePub
  • Taille : 12165 Ko
  • Protection numérique : Contenu protégé
    Transferts autorisés : 6 copie(s) autorisée(s)
    Imprimable : Non Autorisé
    Copier coller : Non Autorisé